大家好，微整瘦脸有哪几种方法相信很多的网友都不是很明白，包括微整瘦脸有哪几种方法呢也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于微整瘦脸有哪几种方法和微整瘦脸有哪几种方法呢的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

跪求大神分享一下如何瘦脸，本人咬肌大？想要瘦脸，要怎么做才好？微整形包括哪些呢脸上肉肉的怎么搞？如何通过简单的方法达到瘦脸的目的？跪求大神分享一下如何瘦脸，本人咬肌大？长相是父母给的，如果不影响日常生活我觉得不需要整，要是实在爱美可以考虑去正规美容医院，微整一下可以考虑打瘦脸针，不想整容就减肥或者学化妆这样也是一种办法

想要瘦脸，要怎么做才好？姐妹们都说自己脸大，那么考考在座的姐妹，你们是哪种脸大呢？以上图片来自各个手术案例你可能会回答——我看不出来。我只知道脸只有更大，没有最大。

宝宝们，其实上面4张脸分别代表了4种不同的脸型，这也对应了4种不同的解决方案。

案例一妹子面部十分圆润饱满，不论是正面还是侧面都是“肉肉”的。这种就是皮下脂肪多，单纯的脸胖。

如果想要改善，要么是健身减肥，要么是面部抽脂。可是健身瘦脸真的挺的，你会看到有的人体质就是一胖先胖脸，所以大家自己尝试减肥哈！我还是比较鼓励健身，锻炼身体又塑性！

但是卖瘦脸精油和瘦脸霜的麻烦大家举报好吗？赚钱也不该赚黑心钱，大家别缴”智商税“了！

面部抽脂——术后：

术后第三天术后100天术后100天

术后

小姐姐本来就眼睛大，五官端正，奈何脸胖，气质全无，油腻感扑面而来。现在手术后即使仰拍都不怕。现在的脂肪刚刚好，少女感也有了！

案例二观察这个妹子，你会发现她的脸颊一大一小，这就是咬肌出现问题。妹子可能喜欢一边嚼东西，导致肌肉发达，造成不对称。侧面线条算比较流畅，没有多余赘肉脂肪。

想要改善，就只有打瘦脸针。我知道大家关心瘦脸针贵吗？要打几次？有什么风险？痛不痛？

参见我主页文章

打瘦脸针——术后：术后20天

一般1-3个月后产生明显效果，但是20天脸就变小了点，效果还是很明显的。（详细案例和科普请见上面文文章链接）

案例三这个妹子很明显是骨骼问题，和脂肪、肌肉都无关。她脸很“崎岖”，颧骨和下颌骨都很外扩，宽大。

想要改善就只有磨骨削骨。

美妞酱不会睁眼说“瞎话”——说磨骨比其他几种简单、风险小。但是，大家对磨骨还是有太多偏见了，把磨骨和瘦脸针、吸脂对比很不公平，因为不是一个概念。

颧骨下颌骨整形案例和科普详见主页文章

颧骨下颌骨整形——术后：术后5天术后80天

脸直接小了一圈，整个人变成瓜子脸了，一下显得元气活泼了。之前的国字脸让人老了10岁，现在才是青春美少女嘛！

案例四

其实这个小姐姐脸不算特别大，但是脸也不小。为什么呢？

仔细看她面部“崎岖”，但是整体看还是瓜子脸，只不过面部轮廓不流畅，凹凸不平。

这样的解决方案是——面部填充。

有人会觉得我在逗她，脸大还要填充脂肪，那脸不是会变更大吗？

非也非也。

面部自体脂肪填充——术后：术后7天术后15天术后90天

小姐姐的效果我真的羡慕了o(╥﹏╥)o，我觉得小姐姐好像倪妮啊，笑起来一模一样的月牙眼和微笑。

关于自体脂肪填充，大家还是会有疑问，脂肪填充几次，贵吗？安全吗？痛吗？

参见主页文章

可以说所有的大脸类型，美妞酱今天已经盘点完了。宝宝们是哪种脸型呢？

因为我在众多的案例中筛选了比较典型的几个，有些小姐姐是脂肪、肌肉、颧骨都有问题，那么这时候就要根据你的情况来做决定了。

1.所有的手术都做。价格很贵，一般富婆可以考虑2.找准自己最主要的问题，根据经济能力改善它。如果是咬肌肥大，颧骨有一点点凸，那么根据经济条件可以只打瘦脸针，也可以有很大改变。3.面部填充在5000到几万不等（看填充部位多少）；瘦脸针国产在1000-2000，进口3000-5000；磨骨就要6万以上了（如果你有幸很漂亮做完被选成案例模特，那么5万多搞定）希望每个想要变美的妹子，都能根据自己的面部条件和经济实力去估量如何改变，希望大家都变小仙女~啾咪?(°?‵?′??)

任何手术都需要选择正规的医生医院哦！美妞酱对于北京、上海、深圳、重庆、成都等大城市的公立私立医院都有了解，我主页写了一篇鉴别违法医院医生的文章，还有不懂可以直接问我~

不知道自己面部情况的宝宝也可以甩图给我，我帮你一对一分析一下你是哪种大脸宝宝？

微整形包括哪些呢微整形的项目是挺多的，比如纹眉，漂唇纹眼线，隆鼻，双眼皮抽脂手术，瘦脸针美容针，美白针，去皱针等都属于微整形的项目，所以如果想要做微整的话，一般是需要选择正规的美容整形医院做面诊，然后在专业医生的指导下进行微整的，后期需要保养。

脸上肉肉的怎么搞？脸上肉肉的可以用化妆来掩饰，记得我们上学时绘画课上画的画，一张白纸可以画出一个人脸的胖与瘦，同理化妆用色调，调整局部视觉感是绝对可行的。

如何通过简单的方法达到瘦脸的目的？瑜伽是众所周知的减压运动，但它同样能有效地塑形美体的效果，尤其对30岁以后的人效果比较明显。科学研究显示，瑜伽能够降低荷尔蒙分泌，增加胰岛素敏感度，这就向身体发出一种信号：将食物作为热量燃烧掉，而不是变成脂肪储存。

小伽为大家带来以下几个瑜伽体式，能够帮助你减肥，同时让手臂、腿部、臀部和腰腹肌肉更加紧实。坚持锻炼的话，半个多月就会明显感觉你瘦了。进行这些瑜伽锻炼，你需要的只是一张瑜伽垫，甚至地毯也可，那么就看一下如下的瑜伽解说。

体式图一

1.坐在垫子上，双脚向前伸直前方放一个正方形的物体。通过脚后跟积极伸展向前。大腿上部下沉。

2.把内侧的腹股沟拉向盆骨。吸气，保持躯干前侧长，从髋关节处而不是腰部向前屈身。拉长尾椎骨远离盆骨的后侧。用手抓住前方正方形物体，肘部充分伸展。

3.随着每次吸气，轻轻抬起并伸展躯干前侧；随着每次呼气，放松一点完全进入前屈。伴随着每次呼吸，用这种方法躯干极微地振荡与伸展。你最后可以伸展手臂向更远处。

体式图二

1.仰卧，平展两臂，掌心贴地，两腿并拢，然后把左手放在右边双手交叉紧握。

2.以脊柱为轴线，随着呼气，同时将腿带动身体向左侧扭转，头部和颈部也向左侧扭转双腿分开与肩同宽。

3.停留后随着吸气身体转回、带正，双腿再次并拢。

4.同样的方法做另一侧。

体式图三

1.双臂前伸，与地上平行，注意：两臂之间也要坚持平；左脚站在垫子上，将重心放在左脚上，右脚悬空。

2.将右腿伸直，逐渐放低臀部，好像向下坐相同注意：重心放在左脚上，一同右脚不能接触地上，左手撑地，左手握住右脚然后逐渐回到初始姿势。

3.每条腿重复3次，做3组，然后换另一条腿。

体式图四

1曲膝跪坐着，双膝并拢。双手置前，十指分开肘打开与肩膊同宽，这个瑜伽开始时也像是做平板支撑的动作。

2.做好之后我们就可以进行下一部动作了，我们脚部用力把身体立起并且往后压直到墙面为止。

3.这个动作还是比较考验身体的平衡能力的，相对来说腰腹部都得到充分拉伸，坚持一会，慢慢还原初始动作。

4.收腹，慢慢调整呼吸休息三个呼吸。

体式图五

1.山式站立。右脚向前，身体前倾，左臂向下伸展，五指指腹压地;右肘弯曲，将身体重量放在左手和右脚，保持平衡，抬起右脚向后伸展，左腿绷直.与地面保持平行，左膝弯曲，右手抓住左脚。

2.右臂向上伸展，胸部和头部朝下看，左手只是作为身体平衡的支撑。保持这个姿势几秒钟，正常呼吸。

3.抬起躯干，左脚回到地面，恢复山式站立。换另一侧重复这个体式。

体式图六

1.放松身体坐直于地面，深呼吸，两脚弯曲，平放地上，将左臂弯勾住左脚背

2.右手伸往背后，往后延伸抵住墙面，停留约数十秒，做一次深呼吸

3.还原之后，再换另一方向做。如果初次练习做不到，没有关系，慢慢练习，一定会有收获的。停留时间可因人而异，如果体力好，可让自己多停留几秒。将意识力集中在手臂及腹部，腰部或膝关节及大小腿上，因为这些部位都是感觉的刺激点。

体式图七

1.我们看到上图这个瑜伽体式或许有点难度，可是分解来看就没有难度了。

2.曲膝跪坐着，双膝并拢。双手置前弯曲，十指交分开这样就会，牢牢的固定在地上。

3.然后身体后翻身体直立看见自己的下半身，或过多看见地上。其后，双腿分开成一字型。

4.保持住，深呼吸，坚持30秒，然后回到初始动作。

以上七个体式是几个经典的塑身美体的瑜伽动作，体式要领都已经写清楚了，伽友们一定要循序渐进持续练习，就可以跟肉肉说拜拜咯~

瑜伽有着独特魅力不仅仅是它能够给你带来一个匀称完美的身材，还在于它是一门蕴藏智慧的养生哲学。岁月在流逝，而红颜终不老。瑜伽就是循着自然理法，将肉体与灵魂结合，并且动过拉、伸、扭、挤等等动作来加速全身血液循环，按摩身体内脏，从身体内部改善整个人体的健康状况，这些可都是外在的美容护理无法办到的。所以说练习瑜伽不仅可以让你拥有女神般的身材还可以让身体更加的健康。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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