牙齿矫正中个必知tips：预防后遗症。

牙套前、牙套中、毕业后，每个阶段分别有哪些注意事项？今天是第二期，牙齿矫正中必知的十五个tips，助力矫正成功也预防后遗症。文字版我放在结尾，先来说贼重要的。

·第一、牙套期间的口腔清洁特别重要，非常重要！半个小时刷牙记得用冲牙器，牙线，牙缝刷。牙缝刷是要在有牙缝的情况下才能用的，目标是将口腔里的角角落落清洁到位，最后要记得用口腔镜里里外外的去检查，一定要检查。

·第二、牙套人需要3-6个月去定期洗牙。

·第三、咬合是贯穿整个牙套期间，所以如果整个牙套期间咬合都对不上、吃饭都费劲一定是有问题的，记得要跟牙医反馈。另外也要避免自己的单侧咀嚼，时间长了会有脸歪关节问题的风险。

·第四、如果遇上上牙套短期内就出现了牙套脸、牙龈后退，需要跟牙医反馈，矫正后期有看到黑三角的，要记记得定期去牙周科看看是不是有牙周问题。

·第五、牙套中注意不要形成瘪嘴或者龅牙。内收需要注意内收度，具体看我这期提前预防。

·第六、上牙套前务必吃饱饭过去，包括每次复诊前都要吃饱饭，刚上牙套或者复诊后换钢丝的牙齿会特别的酸软无力，短期内无法咀嚼，我一般都是提前会干一顿火锅，因为接下来一周都得吃软食或者非常清淡，真的快乐会少很多。

·第七、如何有效复诊？记得看我主页这期。另外复诊结束后要记得用舌头去舔一舔换的这些钢丝，确保没有刮嘴的地方了再走。

·第八、每月的复诊不要拖到点就去复诊，张嘴躺着之前记得要用润唇膏，厚涂嘴唇子，不然嘴巴一直张在那边半个来点，巨干。另外换钢丝之后牙齿也会痛个一周左右，有个数各准备好吗？

·第九，不想牙套期间有牙套脸的姐妹记得不要减肥，多锻炼咬肌和这边的颞肌。适应的牙套之后牙齿比较稳定之后可以适当的去咬一咬这种空心的咬胶，空心的记得是空心的，不要一上来就干，实心的咬不动的实心的可能会等牙齿比较后期一点了，特别稳定之后你再尝试它。

·第十，牙套期间要记得用含氟牙膏，牙龈不太好的用护龈牙膏。说过非常多次了有氟斑牙的要记得咨询牙医后再看要不要使用含氟牙膏。

·第十一，打骨钉的姐妹记得护理，看我这期第十二，挂皮筋的姐妹要听牙医的话。一根皮筋挂多久不要随便去换，它的弹性是有时间控制的，你如果换的勤了皮筋会一直很紧，会增加牙齿的压力，懒得换了皮筋又会很松没有什么力道了。还有要记得不要吃有颜色的食物，皮筋会染色的。

·第十三，隐形牙套姐妹，牙套清洁需要跟牙齿一样重要，否则会有交叉的会影响到牙齿。那出去吃饭是一定要带这个收纳盒的，我的保持器就是因为没带这个折了一个。

·第十四，带钢牙的姐妹记得不要吃太硬和太粘的食物，会把托槽容易粘下来，还有各种长叶子蔬菜，你吃的时候你就会知道了，有一半在牙齿上一半在喉咙里就很尴尬。

·第十五，心态要稳，动作要狠要有参与感。同时也不要着急，刚戴上牙套是会有一阵这个尴尬期的，那过程中可能也会因为有牙套脸丑一阵子的，但是要相信会越来越好。

牙套期间要时刻注意自己的牙齿健康问题，黑三角、蛀牙、牙龈红肿包括刷牙出、咬合之类的，有不对的需要跟牙医反馈。

还有其他补充的姐妹可以评论区留言，拜拜。

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